본문 바로가기

외출2

환절기 면역력 낮에는 덥고, 밤에는 춥고, 하루의 온도 차이가 너무 크네요. 환절기에는 면역력 약화로 건강관리가 더욱 힘들어지는데요....... 놀라운 사실 하나! 매일 1,000여개 이상의 암 세포가 내 몸 안에서 만들어지는 것으로 추정되고 있습니다. 우리가 모두 암에 걸리는 것은 아닌데, 그것은 왜 그럴까요? 원자력병원 백남선 박사에 의하면, "그 열쇠는 바로 우리 몸의 면역력", 이라고 말 합니다. 그럼 면역력이란 무엇인가.....??면역력을 사전으로 찾아보면.....면역이란 신체를 외부의 물질로부터 보호하는 행위를 말한다. 또는신체 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘. 이라고 적혀 있습니다.이물질이나 외부로부터 세균, 바이러스 등에 의한 인체 내 방어시스템을 뜻 합니다. 우리가 평소에 먹는 음식, 물 심지어 .. 2019. 3. 22.
미세먼지에 좋은 음식 미세먼지에 좋은 음식 요즘 생활 속에서 쉽게 중금속에 노출 되어 있는데요. 중금속은 호흡기뿐 아니라 음식과 피부로도 자연스럽게 체내에 들어와 축적되기 때문에 해독식품 섭취로 중금속 배출과 분해를 시켜주어야 합니다. 미세먼지가 기승을 부려 외출을 하지 않을 수도 없고 정말 마스크를 착용하고 다녀도 불안한 마음이 이만저만이 아니 실거에요. 미세먼지에 있는 중금속은 성장기에 있는 청소년들에게도 많은 영향을 줄수 있으니 미세먼지에 좋은 음식을 통해서 미세먼지 노폐물을 배출 시켜보는 방법을 이용 해 봅시다. 미세먼지는 10마이크로 미터 초미세먼지는 2.5마이크로 미터 이하의 아주 작은 먼지 입자입니다. 호흡기질환, 안구질환, 뇌질환 등 몸 전체의 질환을 유발한다고 합니다. 2019/03/13 - [환경] - 공기.. 2019. 3. 16.